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日常生活で腹筋を訓練するためには道具はいらない。情けをかけずにただひたすらに訓練することが良い。

ジムやストレッチクラブに通わなくても自宅や自室で出来る腹筋の訓練。手伝ってくれる人がいればお腹全体やおへそ周りを鍛えるためにはいい方法いとなります。ただ過度の力には注意してコミュニケーションをじゅうぶん取りながら行っているものです。別アングルを含めて104分になります。

BODYZONE作品の最瞬速度ダイジェストとなります。BZ－171～BZ－180迄のダイジェストとなります。削りに削っても97分と圧巻となります。新しいカットや映像はありませんが充分楽しめる作品となっています。

BZ－160～170までの（BZ－161を除く）ダイジェスト版。選りすぐられたシーンの連続でスキップ及び早送りすりところはないと思います。

遊びのないガチの腹パンチ…。腹パンチ快楽の虜になった女はガチで殴らなくてはならない…。一見か弱そうに見える女にも容赦なく腹パンチを繰り広げる。悲痛な声を出しても殴る手は止まらない…。 ※同一シーンでアングル違いの映像を繰り返しています。あらかじめご了承ください。

すなわち秘蔵コレクションとして腹パンチの実験を空いた動画映像の放出。やりたいことだけを執拗にやったらどんな風になるか撮り溜めした中の一つです。この映像をもとにいろんな作品が作られています。 ※DVDパッケージ収録時間と本編収録時間は異なります。あらかじめご了承ください。

BZ-150～159までのダイジェスト版。選りすぐられたシーンの連続でスキップするところはないと思います。【BZ-150】コスプレウェイトレスの受難【BZ-151】Medical Play（もしもジョイさんのお腹を殴ったら）【【BZ-152】腹パンチゆりなの場合【BZ-153】格闘系腹筋女子が可愛い

構成は演戯として有効なパンチではない時、つまり映画やドラマのシーンのように思いっきり演技をする。経験のない普通の女性でも十分受けられるパンチの強さであり殴り手もまたそれなりの演出をしている。殴られ役の女性もそれらしいリアクションで普通に見ればそれなりの腹パンチシーンである。そしてガチでは、殴り手は女

10人以上のモデルさんのとっておきの作品から、またハッキリした企画のない作品等で時期も趣も異なる（腹パンチは共通）ものや、またDVD作品には成りえなかったものも含まれ動画配信ならではの構成になっています。ある意味永久保存版ともいえるかと思います。

BZ-129～138迄の10タイトルのダイジェスト版！○力とは一線を画した腹パンチは女の子に激しくも甘い悦楽を与える！鳩尾！おへそ！子宮！上から！突く！殴る！押し込む！揉みこむ！えぐり突き込む！内臓のあらゆる場所を責め倒す。

着衣でアダルト性はありませんが全てのクリップはノーカットです。現実感のあるたらパンチを中心としたなぐりの本質を追及した作品です！

壁際で細い棒でへそを突き回し、その棒をこぶしの先につけてへそを殴る。最後は仰向けでへそを突き回して鳩尾を殴る。どれだけ抗おうが、容赦なく女の腹とへそを責めまくる。じっくりとご堪能あれ。

腹パンチの魅力に憑りつかれてしまった女…憑依した悪魔の苦しみは更なる腹パンチで救うしかない。1秒で何発の腹パンチが可能なのか？挑戦は5～6発！！爆速で殴られる女の腹をご堪能あれ。

余計なジャブパンチはいらない！満身の一撃でたっぷり苦しませる。狙いは鳩尾！子宮と鼠径部は鳩尾へ連打のため油断目的の序宣殴り

左右のお腹を同じ数だけ同じように殴る左右対称腹パンチ。お腹の左右には収まっている内臓がそれぞれ違う。肝臓と膵臓を打ち分けて左右の腎臓と卵巣をピンポイントで狙って殴る。鼠径部や太腿も左右にパンチを入れてみる。その後に急所の詰まっている中心鳩尾、おへそ、子宮を狙う。

もし女の子がお腹を殴られたら…腹パンチ黄金期を迎えた作品の名場面を厳選しためらいのない爆速で濃密な編集！○力とは一線を画した腹パンチは女の子に激しくも甘い悦楽を与える！！

腹パンチが経験豊富な変態女を再教育する。今までのパンチとの違いが分かるだろうか。腹パンチに目覚め快感を覚えるようになった女には嫌がるところを狙って殴る。胃袋・肝臓・腸・子宮が気持ち良い？少しずらして殴ると意外な効き目がある。【STAGE-1】立ち位置で殴る…約32分【STAGE-2】仰向けで殴る…約

危険を顧みない本気の腹パンチ。殴られる女の子に対して全くの気づかいがない腹パンチ。もう二度と腹パンチはされたくないと思わせるように絶え間なくい腹パンチを叩き込む。じっくりとご堪能あれ。

BODYZONE DIGEST。BZ-96～BZ-115までの20作品クライマックス爆速で編集。腹パンチ黄金期を迎えた作品の名場面を厳選しためらいのない爆速で編集！○力とは一線を画した腹パンチは女の子に激しくも甘い悦楽を与える！

ボディーは連打することによって効き目が加速していく！椅子に座った状態で効き目のあるジャブパンチで10発を10回（合計100発）腹部を万遍なくパンチして休む間もなく強い有効なパンチを10発を10回（合計100発）これで200発のパンチを打ち込む。そしてそのあとすぐ立ち位置で同じように200発のパンチが